КОГДА ЖЕНЩИНЕ НУЖНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ
Отбой: во сколько и зачем?
Ведическая медицина – Аюрведа – очень чуткий и, одновременно, строгий
камертон жизни, с которым сверялись еще древние индийцы за 1,5 тысячи
лет до нашей эры. Для женщин и мужчин аюрведа дает отличающиеся
рекомендации по режиму: ложиться спать мы, оказывается, должны
по-разному, вставать – тоже, и разное количество времени можем проводить
в кровати без ущерба для физического и психического здоровья.
Для женщин лучше всего ложиться спать до 21:00 по солнечному времени.
Дело в том, что именно с 21:00 до 22:00 часов в мире очень активна
лунная энергия. И если вы будете спокойно спать в этот промежуток, то за
время сна сможете впитать ее очень много. Через несколько дней такого
отхода ко сну вас начнёт переполнять энергия любви и умиротворения. Если вас напугала “детская” цифра 21:00 – не волнуйтесь, все не так страшно.
Например, в Петербурге весной девять вечера по солнечному времени
приходится почти на половину одиннадцатого времени текущего.
Чем дольше женщина не спит, тем меньше у нее остается шансов утром
проснуться спокойной и умиротворённой. Самая лучшая профилактика
СТРЕССА —
это лечь спать до 21:00 по солнечному времени. Хотя это очень сложно
сделать в современной жизни, когда так хочется посмотреть фильм или
посидеть за компьютером. А может быть, просто спокойно почитать книгу,
пока дети спят.
В любом случае нежелательно бодрствовать после 22:00. Ученые
доказали, что центральная нервная система человека отдыхает только два
часа в сутки: с 22:00 до 24:00. Если вы в это время не спите, то ваш
мозг не отдыхает, и вы завтра встанете “уставшей со вчера”. Это первая
причина, почему стоит ложиться именно в это время.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
vip.88mag88@mail.ru ДЛЯ ЛИЧНЫХ ОБРАЩЕНИЙ ПИШИТЕ НА ПОЧТУ
